Jóga és immunitás

Namaste,

Bizony aktuális az immunitás kérdése, hiszen éppen benne vagyunk a nátha-influenza szezon kellős közepében. Nézzük hát röviden, hogyan függ össze a jóga gyakorlása és az immunitás. Általában véve is a rendszeres testmozgás erősíti az immunrendszert, szervezetünk saját védekező rendszerét. Ám a jóga, mivel légzésszinkronban végzendők az ászanák is, a prána energiát alaposan átáramoltatja a szervezetünkön, ezzel jelentős többletet adva a mozgás testjavító hatásaihoz. A jóga, mivel nem sport, hanem életmód, a nem ártás elve alapján való étkezés lényegesen magasabb vitamin- és rosttartalmú táplálékhoz juttat bennünket, mint a hagyományos európai étkezések bármelyike is. Ezt talán mindenki előtt világos. 

Mégis, egy konkrét apróság az, ami miatt ma tollat ragadtam. A közvetlen közelemben több ember is jelezte, hogy mióta bizonyos gyógyszeripari terméket beengedett a szervezetébe, gyakorlatilag állandóan beteg. Ugyancsak hasonló terméket beengedők azonban - akik rendszeresen gyakorolják a reggeli 108 napüdvözletet - egyáltalán nem szenvednek hasonló tünetektől. Mindenféle tudományosság nélkül - mint azt korábbi írásomban is említettem - arra szeretnék utalni, hogy a 108 SN rendszeres gyakorlása hihetetlen mértékű plusz ellenállást ad a szervezetünknek különböző betegségekkel, de úgy tűnik, hogy a gyógyszeripari termékek mellékhatásaival, a mérgező anyagokkal szemben is.

Úgyhogy, ha eddig nem tetted, kezdj gyakorolni, de semmiképpen ne téveszd szem elől a fokozatosság elvét.

Legyen szép napod, légy boldog. - Köszönöm, ha megosztod ezt az írásomat.