A kezdő, újrakezdő szintű nagycsoportos hatha jóga órákat jelenleg nem tartok, de magán- illetve kiscsoportos órákat, maximum 3 főig kérhetsz nálam, vagy az otthonodban is. (Ha akkora helyed van, természetesen az otthonodban több emberrel is dolgozhatunk egyszerre.) Egy alkalom kb. 70-90 perces.

Igény szerint Harcosok jógája kurzust is tartok. Ezt azonban kifejezetten kitartó, állhatatos, céltudatos, és küzdeni tudó személyeknek ajánlom, és tanítom. A Harcosok jógája megfelelő gyakorlásával rövid időn belül rendkívüli pozitív változások állnak be a gyakorló életébe, fizikai és mentális síkon egyaránt.

Magán- és kiscsoportos órák díja: 

• 1 fő részére 9000 Ft/alkalom, 
• 2 fő esetén 17.000 Ft/ alkalom, és 
• 3 fő (és felette) esetében 25.000 Ft/alkalom. 

Érdeklődés, első alkalommal bejelentkezés: 

- telefon: +36-20-416-08-22 (Telegramon és WhatsAppon is.)

- üzenődobozban (itt lent) 

Üzenődoboz:

Jóga és én

1986 óta gyakorlom a jógát. Korábban ugyan voltak kisebb-nagyobb megszakítások, de már jó sok éve teljesen az életem mindennapjait alkotja. Ez nem a ma oly divatos sporttevékenység, ez egy életforma. Életforma, filozófia, ami a nevében foglalva az Abszolúttal, a Teljességgel, az Ürességgel való összeolvadást, egyesülést, kapcsolódást jelenti. És természetesen magába foglalja a mindennapos fizikai gyakorlást is.

Sosem gondoltam rá, hogy taníthatnám is, de egy baráti felkérésre ezt is elkezdtem. Sikeresen elvégeztem jóga oktatói tanulmányaimat is, World Yoga Alliance (Nemzetközi Jóga Szövetség) által minősített oklevéllel rendelkezem. 

Barátságos, erőszakmentes, bátorító, segítő, kezdő és újrakezdő szintű jóga órákat tartok, ezen kívül egy saját megtapasztalásaimból kialakított puritán irányzatot is oktatok, melyet én Harcosok jógájának nevetem el. (Ezt kifejezetten kitartó, állhatatos és céltudatos embereknek ajánlom, illetve azoknak, akik erős elhatározással kitartó, állhatatos és céltudatos emberré akarnak válni. :-))

Tehát, mi is ez a jóga? Mindenekelőtt mi az ami nem jóga: a jóga nem akrobatika, sajnálom, de nem is sport, és nem is vallás.

Nagyon röviden összefoglalva, a Hatha jóga a test és az elme összehangolt munkájával igyekszik egy magasabb tudatszintre emelni gyakorlóját. Igencsak leegyszerűsítve a Hatha jóga ászanákból (testgyakorló tartásokból), pránajámákból (légzőgyakorlatokból), és nidrából (relaxációból) épül fel. Odaadó gyakorlása által - mivel a teljes testre és elmére hat - javul az egészségi állapot, bővül a mozgástartomány, nő a koncentrációs és emlékezőképesség, és tisztul az ember önképe is.